Первым, определение стресса дал канадский физиолог Ганс Сельею. Согласно его определению, стресс — это все, что ведет к быстрому старению организма. Правоохранительная деятельность считается одной из самых стрессовых профессий. Между тем профессия полицейского, как и любая другая, накладывает на человека свой отпечаток. Полицейские, чья работа связана с ежедневным риском, колоссальными физическими и моральными перегрузками, больше других рискуют подвергнуться изменениям в психике, называемым на языке психологов «профессиональной деформацией». Результат, потеря физических и эмоциональных сил, раздражительность, неудовлетворенность, словом, «букет» серьезных психологических, а порой и психических расстройств. А это уже прямая предпосылка к неадекватным поступкам и даже совершению преступлений. Что же может противопоставить этому простой сотрудник полиции?
Последствия профессионального стресса у полицейских
Физиологические и психологические последствия стресса мощно влияют на личностную, профессиональную, социальную адаптацию полицейского, его семейные отношения. По данным психологов, уровень самоубийств полицейских значительно превышает уровень среди населения. Высок уровень разводов полицейских, особенно у патрульного персонала. В качестве психологических последствий профессионального стресса особенно выделяется присущая полицейским тенденция изолировать себя от общества, формировать сеть ограниченного социального общения, которое разрушает чувство общности с населением. Конечным результатом этого процесса оказывается состояние аномии, т.е. выход полицейского из значимого для него межличностного общения. Продолжением этой цепочки выступают такие явления как цинизм, жестокость, агрессивность, насилие, снижение профессиональной эффективности. Существуют различные типы реакций на профессиональный стресс: — физиологические: сердечно — сосудистые заболевания, головные боли, желудочно-кишечные проблемы, снижение половой активности, расстройства сна. — эмоциональные: гнев, эмоциональный уход, плоский аффект, фрустрация, враждебность — поведенческие: пристрастие к наркотикам, алкоголю, физическое истощение; — — —патопсихологические: тревожность, депрессия, паранойя, самоубийства; — криминальные: угрозы физического насилия, коррупция. Регулярные занятия борьбой самбо и дзюдо, выполняют 3 функции в одном. -тренинг для снятия эмоционального и психологического стресса -базовая профессионально-прикладная физическая подготовка полицейского — модулируют стрессовые ситуации, реальной встречи полицейского с нарушителем Профессионально-прикладная физическая подготовка полицейского на основе базовых знаний и навыков борьбы самбо и дзюдо стимулирует к физической активности, повышает интерес и потребность к физической деятельности, улучшая психофизиологическое состояние, физическую работоспособность и состояние здоровья. Мною создана методика профессионально-прикладной физической подготовки дзюдоиста, где выявлены профессионально важные для дзюдоиста психофизиологические качества, показана возможность их эффективного развития, путем применения специально подобранных средств и методов. В течение многих лет, экспериментально-опытным путем, удалось найти возможность эффективного влияния разработанной методики на оптимизацию психоэмоционального состояния дзюдоистов. Тренировки по экспериментальной методике, способом индивидуальных средств воздействия на психофункциональную работоспособность дзюдоистов, ориентируют их на проявление большей физической активности и самостоятельности, увеличивают интерес и потребность к схваткам с воображаемым противником. Методом систематических и многократных повторений экстремальных и стрессовых ситуаций при проведении учебных поединков, со временем удалось снизить порог возбудимости психики в экстремальных и стрессовых ситуациях до определенного уровня, но при условии регулярных тренировок, не мене 2-х раз в неделю. Базовая профессионально-прикладная физическая подготовка полицейского. Методики освоения техники борьбы самбо и дзюдо для спортсменов и полицейских имеют кардинальные отличия. Если для спортсменов, ставится задача развития своих узконаправленных индивидуальных способностей, то для обучения полицейского в основу ставится многофункциональность, у него не может быть слабых мест в технической подготовке, так как порой на карту в случае ошибки ставится его собственная жизнь и жизнь гражданских лиц, в отличии от спортсмена, который может просто проиграть свой поединок и не взойти на пьедестал. В поединке спортсмена есть определенные правила и судьи, которые эти правила соблюдают, и поединок не выходит за их пределы, а в поединке полицейского и нарушителя правил нет, особенно со стороны нарушителя, в ход в любой момент может пойти огнестрельное или холодное оружие, и полицейский должен быть готов ко всему. Подготовка полицейского должна быть намного профессиональней и многосторонней, чем подготовка спортсмена, на кону полицейского порой стоит его жизнь. Регулярные занятия самбо и дзюдо с одной стороны являются, как прикладной профессиональной формой тренировок, а с другой стороны, как средство снятие психологической напряженности, которую полицейский накапливает, неся службу при общении с правонарушителями. Есть и третья сторона, в процессе тренировок на татами, спортсмен, как бы модулирует предстоящую ситуацию на улице, чем снижает уровень возбудимости на стресс в реальной встрече с нарушителем. Слабая физическая подготовка и неумение противостоять физическому нападению в разы увеличивает стресс полицейского, и наоборот когда полицейский готов физический и подготовлен технический, порог возникновения стресса намного ниже, а иногда и не досягаем. Стрессовая зона для неподготовленного нарушителя, может быть нормой поведения для подготовленного полицейского. Стрессовая ситуация находится в пределах допустимого контроля, когда полицейский предвидит продолжения ситуации и готов её контролировать, как психологический так и физический. Феномен снятия психической напряженности, спланированным стрессом, смоделированным в спортзале, уникален тем, что стресс остается в стенах спортзала, как только вы закрыли за собой дверь зала. Для реализации программы реабилитации эмоционального и психологического стресса у полицейских, требуется изменить формат соревнований по самбо и дзюдо, проводимых в МВД России. Соревнования рекомендуется проводить по всем возрастным группам: 20-24; 25-29; 30-34; 35-39; 40-44; 45 и старше, а так же в соответствие спортивной квалификации: новички, разрядники, мастера. Проведение личных и командных соревнований, входит в программу эмоционально и психологической реабилитации полицейских. Этот формат соревнований всех полицейских поставит в равные условия, новички будут бороться с новичками своего возраста, разрядники с разрядниками, мастера с мастерами. Особое внимание надо уделить командным соревнованиям, командные соревнования сплачивают не только спортсменов, но и их болельщиков. У довольно большой массы людей появляются общие интересы и сопереживания. У нас в России более 1 млн. полицейских, и если хотя бы половину из них приобщить к регулярным занятиям самбо и дзюдо, то членство федерации дзюдо значительно увеличится. Начнут заниматься в спортивных школах и дети полицейских, это реальная возможность повысить количество занимающихся дзюдо. Это будет совершенно другая картина и возможности селекционного отбора в спорт высших достижений.